#SprechZeuX
SprechZeuX
Voice, posture, gestures, facial expressions, attitude, feelings, choice of words - all this is the free vlog #SprechZeuX
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Mein aktuelles Video
Neues Jahr & gute Vorsätze – Geschichten über Geschichten
Ihr Lieben, ich hoffe Ihr seid alle gesund und munter ins neue Jahr gestartet. Auf diesem Weg wünsche ich Euch ein wunderbares, grandioses, herrliches, fantastisches, formidables, großartiges 2026.
Füllt das Jahr mit euren Wünschen, Träumen, Erkenntnissen und mit euren Zielen und verfolgt diese; füllt es mit schönen Erlebnissen, mit spannenden Abenteuern, Ausflügen, Ausstellungen, Besuchen, Reisen und vielen Überraschungen; füllt es mit neuen Dingen, mit eurer Neugier, mit neuen Menschen, vielen guten Gesprächen, bereichernden Begegnungen, Gemeinschaft und guter Gesellschaft; füllt es mit kichern, keckern, prusten, lächeln, jeder Menge lauthals johlendem Lachen und einer Unmenge an tiefempfundener Freude und füllt es vielleicht auch mit Geschichten, so wie ich. Denn mein einziger Vorsatz für 2026 ist es, tolle Bücher, die ich bereits gelesen und geliebt habe, erneut zu lesen.
Wenn ihr mit guten Vorsätzen ins das neue Jahr gestartet seid, voller mehr Sport machen, weniger Alkohol trinken oder öfter Freunde besuchen, inspiriert euch meine Idee vielleicht zusätzlich. Und falls ihr sagt, gute Vorsätze sind albern, dann nehmt ihr vielleicht dennoch einen Buchtipp mit.
Denn wie ihr wisst, liebe ich gute Geschichten. Sie zu lesen, zu hören und auch zu schreiben. Auf meiner „das lese ich nochmal Liste“ findet ihr:
- Alles Asche, Pete Hautman
- Der Träumesammler, Carrie Brown
- Die Zeit der Kirschen, Nicolas Barreau
- Schiffbruch mit Tiger, Yann Martel
- Mond über Manhatten, Paul Auster
- Schattenland, Benjamin Cors
- Die Hochzeit, Marc Carnal
- Kummer aller Art, Mariana Leky
Alles für sich wunderbare Bücher voller schöner Geschichten, Absurditäten und Spannung. Ich wünsche Euch viel Freude mit diesen Tipps und natürlich euren eigenen Lieblingsbüchern. Teilt diese gern, denn gute Bücher kann es für mich gar nicht genug geben.
In der nächsten Folge am 3. Februar geht wieder mit der Stimme und der Stimmhygiene weiter. Also schaltet wieder ein, seid dabei und lasst uns gemeinsam schauen, wie die Atemhygiene und der Atem unsere Stimme beeinflussen.
Alle zwei Wochen kostenfrei Tipps & Tricks, StimmFitness, Übungen und viele mehr bei
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AKTION - Online Workshop
#SprechZeuX
VoiceFitness for every day! - Online Workshop!
With more than 20 voice exercises – including unpublished episodes. In a mixture of live webinar, video workshop, handout and personal video coaching, the aim is to get your voice fit and strong for everyday challenges.
Very few people would run a marathon without preparation and training. And our voice also needs warming up and some solid vocal fitness so that it lasts longer, continues to carry after a long day and tenses up less from fatigue.
Interested?
Simply send us an e-mail at
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Sabine Berg
What is #SprechZeuX?
Performing coherently!
Inspiring listeners!
Being confident in conversation!
My free video blog #SprechzeuX is about all these topics. Alone or with colleagues, I talk about topics such as breathing, posture, VoiceFitness, communication problems or stage fright. Precisely about #SprechZeuX!
#SprechZeuX Videoblog – every fortnight on Tuesdays, free information, tips and tricks on voice, presence & communication.
You want more #SprechZeuX? Write to us, subscribe to the youtube channel or become a fan on facebook.
#SprechzeuX Archiv
SprechZeuX Archiv
Die geballte Ladung meiner kostenfreien #SprechZeuX Videos. Zum Schmunzeln, zum Mitmachen und zum Üben.
166 - 180
196 - 210
SommerSpezial 2018 Folge 1
Macht euch mal locker. Sieben Wochen Kurze & einfach Übungsequenzen für StimmFitness zu Auflockerung & Aufwärmen. Hier geht es zur Folge.
Folge 46
Folge 46 von #SprechZeuX über Fokus oder Verlagerung dessen. Das wirkt sich massiv störend auf Auftritt und Überzeugungskraft aus. Darum geht es in der Folge.
Folge 45
Folge 45 von #SprechZeuX über dynamisches Stehen und Auswirkungen der Körperhaltung auf Präsenz und Auftritt. Darum geht es in der Folge.
Folge 44
Folge 44 von #SprechZeuX über Gehör verschaffen, damit wir gehört werden. Körper lenkt Gefühl und die Wahrnehmung der anderes. Darum geht es in der Folge.
Folge 43
Folge 43 von #SprechZeuX zu StimmStress & Stressatmung. Im Stress brauchen wir schnell Sauerstoff, beides wirkt sich aus. Darum geht es in der Folge.
Folge 42
Folge 42 von #SprechZeuX über die Stimme und das Zusammenspiel von Knochen, Sehnen, Muskeln mit Atmung, Tonlage, Tempo et cetera. Darum geht es in der Folge.
Folge 40
Folge 40 von #SprechZeuX über Auftritt & Auftreten: Präsent sein, Wirkung zeigen und die Bühne entern. Dazu lädt uns der Frühling ein. Darum geht es in der Folge.
Folge 41
Folge 41 von #SprechZeuX zu über- lebenswichtigen Auftritten bei Tieren, Pflanzen oder Menschen, wo es oft um berufliches Überleben geht. Darum dreht sich die Folge.
Folge 39
Folge 39 von #SprechZeuX mit Outtakes: Vom Winde verweht oder Scarlett & Rhett im Rapsfeld. Beim Dreh im Wind sind lustige Szenen entstanden. Viel Spaß mit der Folge.
Folge 38
Folge 38 von #SprechZeuX über Lakritz, Fruchtdrops und Schokolade: Befeuchtung und Training für den Artikulationsraum. Darum geht es in der Folge.
Folge 37
Folge 37 von #SprechZeuX über die Stimmentfaltung und die Rufstimme: Laut sein wollen oder manchmal laut sein müssen. Darum geht es in der Folge.
Folge 36
Folge 36 von #SprechZeuX Brustatmung oder Bauchatmung oder doch kombinierte Atmung? Wo atmen wir eigentlich hin? Darum geht es in der Folge.
Folge 35
Folge 35 von #SprechZeuX über das richtig Sitzen und die Öffnung des Brustkorbes. Beides macht es der Stimme und der Atmung leichter. Darum geht es in der Folge.
Folge 34
Folge 34 von #SprechZeuX über Anspannung und wie sich diese in Körper, Mimik, Gestik, Gefühl und damit in der Stimme zeigt. Darum geht es in der Folge.
Folge 33
Folge 33 von #SprechZeuX mit dem Ball-Bauch-Dops-Tanz zur Auflockerung auf dem Sitzball. Zwischendurch eine bewegte Pause, darum geht es in der Folge.
Main focus
Having accrued more than 3 decades of experience in the spotlight, as well as many years of experience as a consultant, trainer, author, speaker, coach and professional studio speaker, I am here to support you on the path to finding the right communication, and to ensure your perfect public appearance.