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Mein aktuelles Video

Himbeeren, Johannisbeeren und Mundmotorik oder ein anderes Wort für Kaugut

SprechZeuX noch einmal vor der Sommerpause mit dem Thema Mundmotorik. Dazu Kausummen, diesmal mit Beeren, mit großen Mundbewegungen und leisem Summen. Ist der Mund gerade leer, macht ein „ioioio“ auch mit großen Mundbewegungen. Die Übung macht Christine gern mit Kindern und spielt so zu sagen Feuerwehr. 

 

Auch witzig ist es, die Nase mit der Zungenspitze berühren zu wollen. Oder ihr klebt Esspapier an die Nasenspitze oder in die Mundwinkel in erreichbarer Nähe und angelt es mit der Zunge. Auch die Zunge rausstrecken ist eine gute Dehnungsübung für Zunge, Lippen und Wangen. Dazu ist es eine tolle Möglichkeit, um Ärger loszuwerden.

 

Streckt der Sache oder dem Menschen die Zunge raus und reißt die Augen auf. Im Büro geht das gut zur Wand oder in den Schrank - Schrank auf, Zunge raus, schon geht‘s euch besser.  

 

Ihr Lieben, jetzt wünsche ich euch eine schöne Sommerpause mit vielen wunderbaren Dingen. Staunt, überrascht euch, lacht, tanzt, habt Spaß, erholt euch gut und schaltet wieder ein, wenn wir am 13. September auf dem Semmellift sitzen. Dann geht es mit Tipps und Übungen für die stimmige Pause weiter.

 

Alle zwei Wochen kostenfrei Tipps & Tricks, StimmFitness, Übungen und viele mehr bei

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With more than 20 voice exercises – including unpublished episodes. In a mixture of live webinar, video workshop, handout and personal video coaching, the aim is to get your voice fit and strong for everyday challenges.

Very few people would run a marathon without preparation and training. And our voice also needs warming up and some solid vocal fitness so that it lasts longer, continues to carry after a long day and tenses up less from fatigue.

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Sabine Berg

What is #SprechZeuX?

Performing coherently! 
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My free video blog #SprechzeuX is about all these topics. Alone or with colleagues, I talk about topics such as breathing, posture, VoiceFitness, communication problems or stage fright. Precisely about #SprechZeuX!

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Having accrued more than 3 decades of experience in the spotlight, as well as many years of experience as a consultant, trainer, author, speaker, coach and professional studio speaker, I am here to support you on the path to finding the right communication, and to ensure your perfect public appearance.

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