#SprechZeuX
SprechZeuX
Voice, posture, gestures, facial expressions, attitude, feelings, choice of words - all this is the free vlog #SprechZeuX
#SprechZeuX
Mein aktuelles Video
Retrofolge: Nützt das was oder kann das weg? Von Räuspern und Fröschen
In dieser Retrofolge geht es um das Räuspern und darum, warum das so eine richtig blöde Idee ist. Wir sollten es uns einfach abgewöhnen. Aber das ist leichter gesagt als getan. Denn wenn der Frosch zuschlägt, der Schleim sich im Mund ansammelt und zähflüssiger wird, haben wir das Gefühl, ohne Räuspern geht es nicht. Weit gefehlt.
Ist unsere Stimme vielleicht angeschlagen oder wir haben etwas gegessen oder getrunken, dass unseren Mund zusätzlich verschleimt, braucht es erst einmal Wasser. Das heißt am besten nehmen wir einen angenehm temperierten Schluck Wasser in den Mund und lassen diesen durch den Mund gleiten. Dabei verflüssigen wir den Schleim etwas und können diesen mit dem Wasser dann auch besser schlucken. Reicht das nicht, trinken wir mehrere Schlucke Wasser, am besten ohne Kohlensäure und lauwarm, und spülen vor dem Schlucken den Mund regelrecht damit aus. Auch gurgeln hilft uns oder, wenn alles zu wenig ist, einmal kräftig husten.
Warum räuspern wir uns überhaupt. Wir haben das Gefühl, es sitzt etwas auf dem Kehlkopf, im Hals, auf der Stimme und versuchen das wegzubekommen. Der berühmte Frosch im Hals. Da ist aber Räuspern leider die schlechteste Idee. Denn dieses harte Aneinanderschlagen schädigt den stimmbildenden Apparat und es hilft in keiner Weise.
Denn Räuspern ist wie ein Faustschlag mitten ins Gesicht. Nur eben ein Schlag der die beiden feinen Stimmlippen aneinanderschlägt. Keiner von uns, zumindest, wenn er oder sie ohne autoaggressive Tendenzen durchs Leben geht, schlägt sich mit der Faust und mit voller Kraft mitten ins Gesicht. Frei nach den Ärzten, „immer mitten in die Fresse rein“. Beim Räuspern tun wir aber leider genau das. Und wir nutzen dabei etwa die gleiche Kraft wie bei einem Schlag mit der Faust ins Gesicht. Wen wundert es, dass uns die Stimmlippen das übel nehmen. Blöderweise kommt es auch immer wieder zu einem Räusperzwang, dann wird es für die Stimmlippen gefährlich.
So Ihr Lieben, nun wünsche ich euch eine schöne Osterzeit. Merkt euch die Verstecke und feiert einfach das Leben, das hat es verdient.
Und allen, die in anderen Kulturen oder Traditionen aufgewachsen sind, wünsche ich schöne Feiertag. Lacht, lebt, umarmt euch, esst zusammen, tanzt und macht es euch schön.
In der nächsten SprechZeuX Folge am 14. April geht es nochmal mit einer Retrofolge zu den Themen Seufzen und Zwerchfell weiter. Schaltet wieder ein.
Alle zwei Wochen kostenfrei Tipps & Tricks, StimmFitness, Übungen und viele mehr bei
#SprechZeuX
YouTube
Yes, I would like to see the YouTube videos embedded on this website and agree to have Google receiving personal data (IP address and similar data).
Allow to display YouTube
AKTION - Online Workshop
#SprechZeuX
VoiceFitness for every day! - Online Workshop!
With more than 20 voice exercises – including unpublished episodes. In a mixture of live webinar, video workshop, handout and personal video coaching, the aim is to get your voice fit and strong for everyday challenges.
Very few people would run a marathon without preparation and training. And our voice also needs warming up and some solid vocal fitness so that it lasts longer, continues to carry after a long day and tenses up less from fatigue.
Interested?
Simply send us an e-mail at
info@thala-beratung.de or call us on
+49 61 51 / 30 77 41 1
Sabine Berg
What is #SprechZeuX?
Performing coherently!
Inspiring listeners!
Being confident in conversation!
My free video blog #SprechzeuX is about all these topics. Alone or with colleagues, I talk about topics such as breathing, posture, VoiceFitness, communication problems or stage fright. Precisely about #SprechZeuX!
#SprechZeuX Videoblog – every fortnight on Tuesdays, free information, tips and tricks on voice, presence & communication.
You want more #SprechZeuX? Write to us, subscribe to the youtube channel or become a fan on facebook.
#SprechzeuX Archiv
SprechZeuX Archiv
Die geballte Ladung meiner kostenfreien #SprechZeuX Videos. Zum Schmunzeln, zum Mitmachen und zum Üben.
1 - 15
31 - 45
Folge 206
Folge 206 von #SprechZeuX über Kugeln pusten und Seifenblasen machen. Übungen zum Atem lenken und dosieren.
Folge 205
Folge 205 von #SprechZeuX darüber die Stimme aufzuwärmen und einzustimmen und das Zwerchfell dopsen zu lassen
Folge 204
Folge 204 von #SprechZeuX mit Blubbern, dass den Kehlkopf entspannt und auf den „Auftritt“ vorbereitet
Folge 202
Folge 202 von #SprechZeuX zum 1. April oder zu kuriosen Welttagen wie dem der essbaren Bücher
Folge 200
Folge 200 von #SprechZeuX mit kleinen Übungen für zwischendurch für Haltung, Körper & Aufrichtung.
Folge 198
Folge 198 von #SprechZeuX mit Übungen zur Artikulation und besonders für die Lautsprache und den Klang.
Folge 197
Folge 197 von #SprechZeuX mit guten Wünschen. Neues Jahr – Neues Glück! Allen ein grandioses 2025.
Folge 196
Folge 196 von #SprechZeuX mit einer kleinen Weihnachtsgeschichte - "Oh Du föhliche, oh du …. Was ist hier los?." und einigen Tipps.
Folge 195
Folge 195 von #SprechZeuX über die Artikulation und die verschiedenen Artikulationszonen in unserem Mund.
Folge 194
Folge 194 von #SprechZeuX über die Artikulation und wie wir diese zum Beispiel mit Zungenbrechern trainieren können.
Main focus
Having accrued more than 3 decades of experience in the spotlight, as well as many years of experience as a consultant, trainer, author, speaker, coach and professional studio speaker, I am here to support you on the path to finding the right communication, and to ensure your perfect public appearance.