#SprechZeuX
SprechZeuX
Voice, posture, gestures, facial expressions, attitude, feelings, choice of words - all this is the free vlog #SprechZeuX
#SprechZeuX
Mein aktuelles Video
Guten Morgen Blubbern: Den Kehlkopf entspannen und auf den „Auftritt“ vorbereiten
Da blubbere ich fröhlich vor mich hin und begrüße Christines auf das freundlichste und sie hört nix. Eigentlich bin ich ja froh darum, dass die Mikrofone Geräusche herausfiltern, diesmal aber hätte ich gern Christine und euch alle blubbernd begrüßt. Nur auch ihr hättet nichts davon gehört. Hätte das Mikrofon das Geräusch nicht herausgefiltert, hättet ihr mich blubbern hören, nur vermutlich hättet ihr die Worte auch nicht verstanden. Aber mir geht es in der Folge schließlich um das Blubbern.
Warum mache ich das. Es geht um die Entspannung des Kehlkopfes und die Vorbereitung der Stimme. Dazu nutze ich einen Schlauch, etwa im Durchmesser meines kleinen Fingers, und circa 30 cm lang. Diesen stecke ich in eine Flasche und fülle etwas weniger als die Hälfte der Flasche mit Wasser. Die Flasche muss oben nicht verschlossen sein. Ich mache das aber, damit ich mir das Wasser nicht plötzlich mit kleinen Fliegen oder ähnlichem teilen muss. Je nachdem wie tief ich den Schlauch in das Wasser eintauche, desto mehr oder weniger Atemdruck muss ich beim Blubbern aufbringen.
Nun das andere Ende des Schlauches in den Mund nehmen und die Lippen locker komplett um den Schlauch schließen. Die Atemluft soll gänzlich durch den Schlauch ins Wasser fließen. Dabei liegt die Zunge entspannt im Mundraum und die Flasche wird etwa auf Brusthöhe gehalten. Wichtig, den Oberkörper und die Schulter auch lockerlassen.
Nun beginnt ihr mit einem einfachen Ton in einer angenehmen Tonlage einen Vokal in das Wasser zu tönen. Ohne Druck, einfach den Vokal mit Ton fließen lassen. Dabei kommen auch die Wangen in Bewegung, heißt sie schwingen so zu sagen mit. Und das ist gut so. Den Schlauch so tief in das Wasser stecken, wie ihr es angenehm findet. Probiert es einfach aus und achtet darauf, ob die Wangen mitschwingen und die Übung leicht geht, dann habt ihr die richtige Höhe gefunden. Bleibt eher in der angenehmen Höhe.
Die Übung könnt ihr täglich wenige Minuten machen. Spielt mit dem Ton, ändert den Vokal, sagt einen Satz, singt eine Melodie, aber tut nur, was sich für euch gut anfühlt. Die Übung macht die Stimme klarer, stabiler und weicher, manchmal auch lauter. Daher nutzen das viele Sprecher und Sänger vor einem Auftritt. Die Übung hilft, sobald es euch nach einer Erkältung etwas besser geht, auch eurer Stimme beim weiteren Gesundwerden. Die Übung ist wie eine kleine Massageeinheit für den Stimmapparat und hilft der Atmung.
In der nächsten SprechZeuX Folge am 13. Mai geht es mit einigen Übungen zum Aufwärmen, für die Atmung und die Artikulation weiter. Seid wieder dabei und macht mit.
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With more than 20 voice exercises – including unpublished episodes. In a mixture of live webinar, video workshop, handout and personal video coaching, the aim is to get your voice fit and strong for everyday challenges.
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Sabine Berg
What is #SprechZeuX?
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Being confident in conversation!
My free video blog #SprechzeuX is about all these topics. Alone or with colleagues, I talk about topics such as breathing, posture, VoiceFitness, communication problems or stage fright. Precisely about #SprechZeuX!
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#SprechzeuX Archiv
SprechZeuX Archiv
Die geballte Ladung meiner kostenfreien #SprechZeuX Videos. Zum Schmunzeln, zum Mitmachen und zum Üben.
31 - 45
61 - 75
Folge 159
Folge 159 von #SprechZeuX zum Jahresstart in 2023 in guter Stimmung, mit viel Lachen und Komplimente.
Folge 158
Folge 158 von #SprechZeuX mit Kausummen, Gähnräkeln & Wawawa, um beim Fest gut bei Stimme zu sein
Folge 157
Folge 157 von #SprechZeuX mit last minute Tipps für die Stimme trotz Glühwein, Grog und schwerem Essen
Folge 156
Folge 156 von #SprechZeuX mit einer Nostalgiefolge zur Atmung bei kälte oder in kalter Luft.
Folge 155
Folge 155 von #SprechZeuX zur Luftpumpe in uns und dem Aufpusten von Bällen oder Luftmatratzen.
Folge 154
Folge 154 von #SprechZeuX zu Atem und Zwerchfell. Wir pusten Urlaubsflieger und Regen weg und machen die Dampflok
Folge 153
Folge 153 von #SprechZeuX nochmal im Semmellift. Diesmal trillern und gurgeln wir für die klare Artikulation.
Folge 152
Folge 152 von #SprechZeuX nochmal im Semmellift über Mundöffnung oder Trichter, Atemkraft, AOA und Klangweite.
Folge 151
Folge 151 von #SprechZeuX im Semmellift mit einem Ton, der in die Klamm fällt und baumelnden Beinen.
Folge 150
Folge 150 von #SprechZeuX zu Himbeeren, Johannisbeeren und Mundmotorik oder ein anderes Wort für Kaugut
Folge 149
Folge 149 von #SprechZeuX mit Himbeeren, Johannisbeeren und Mundmotorik oder jetzt zerbeiß' ichs
Folge 148
Folge 148 von #SprechZeuX mit dem Ringelblumentalk zum Thema Hörwahrnehmung udn Sprachentwicklung
Folge 147
Folge 147 von #SprechZeuX mit dem Ringelblumentalk zum Thema Kommunikation mit Tieren und Therapietieren
Folge 146
Folge 146 von #SprechZeuX mit dem Ringelblumentalk zu Logopädie mit Kindern & Tieren als Türöffner
Folge 145
Folge 145 von #SprechZeuX im Ringelblumenfeld über Logopädie, Sprachentwicklung & mit vielen Sinnen arbeiten.
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Having accrued more than 3 decades of experience in the spotlight, as well as many years of experience as a consultant, trainer, author, speaker, coach and professional studio speaker, I am here to support you on the path to finding the right communication, and to ensure your perfect public appearance.