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Stimme, Haltung, Gesten, Mimik, Einstellung, Gefühle, Wortwahl - all das ist der kostenfreie Vlog #SprechZeuX
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Zurück aus der Sommerpause und unser Schall trifft wieder Eure Ohren
Hach. Das war schon ein durchwachsener Sommer. Vom beinahe 40 Grad, bis Starkregen und starke Abkühlung auf gerade mal 13 Grad war alles dabei. Verrückt. Und windig war es teilweise sehr. Christine spielte das als Surferin natürlich in die Karten. Und ich selbst liebe Wind. Ich war wieder an der Nordsee und da hat es schon ganz schön gefegt. Herrlich. Das pustet so wunderbar den Kopf frei und bläst manche belastenden Gedanken einfach weg. Ok, diese Gedanken kommen zurück, aber der Wind klärt und sortiert zumindest meine Gedanken immer sehr gut. Ich habe das Gefühl, nach dem der Winde meinen Kopf freigepustet hat, habe ich neue Ideen, finde Lösungen, an die ich bisher noch nicht gedacht habe und die Schwere wird sehr viel leichter.
Und ich liebe es einfach bei Wind auf dem Deich zu stehen. Wenn andere flüchten, weil es so fegt, werde ich munter und strebe dem Wind sozusagen entgegen. Bei heftigem Sturm dreh ich dann auch wieder um, aber ich halte schon einige Windstärken aus. Dann stehe ich dick eingemummelt mit Mütze, Schal, Fleece und wasserdichter Jacke und so weiter auf dem Deich oder sitze vielleicht auf einer Bank und kucke auf das Meer.
Mein Mann meint immer, am Meer, besonders an der Nordsee, kann er mich parken, während er auf „Foto-Safari“ geht. Ich kann stundenlang auf dem Deich auf einer Bank sitzen. Dann habe ich ein Buch und etwas zu trinken dabei und blicke immer mal wieder minutenlang nur auf das Wasser. Und an der Nordsee passiert immer eine ganze Menge.
In Cuxhaven, da sind wir immer mal wieder, sitze ich auch gern in der Grimmershörner Bucht entweder in der Buchtbude oder auf einer Bank. Dort passiert auf dem Wasser richtig viel, da die Elbmündung viele und vor allem teils riesig Schiffe in meine Sicht spült. Auch das ein oder andere Kreuzfahrtschiff oder riesige Containerschiffe. Da will ich immer ausrechnen, wie viele Container das sind. Hach.
Jetzt bin ich erst einmal wieder im Rhein-Main-Gebiet, aber Fotos vom Meer, die mich schnell wieder im Kopf dahin zurückbringen, sehe ich bei mir immer wieder. Als Bildschirmschoner auf dem Laptop oder dem Mobiltelefon, als Foto an der Wand, in unseren selbst gestalteten Kalendern und so weiter. Die Bilder helfen am Gefühl anzudocken, denn die Motive sind tief verankert in mir. Dann sitze ich im Geiste wieder auf der Bank auf dem Deich und spüre den Wind, rieche das Salz und höre die Möwen.
Ansonsten geht es in der Folge um Schall und um das Equipment für Sprecheraufnahmen. Wobei ich immer das Studio von HaPe Stoll bevorzuge. Übrigens heute startet auch wieder unser gemeinsamer Online Kurs „Sprecher werden“, der über sechs Wochen Aufgaben und Übungen mit Live-Online-Sessions kombiniert. Im neuen Jahr gibt es diesen auch wieder als Wochenend-Präsenz-Variante.
In der nächsten Folge am 23. September geht es nochmal mit Atemübungen weiter. Seid wieder dabei und atmet mit uns!
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Sabine Berg
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Um all diese Themen geht es bei meinem kostenfreien Videoblog #SprechzeuX. Allein oder mit Kolleg*innen spreche ich pro Folge über Themen wie Atmung, Haltung, StimmFitness, Kommunikationsstörer oder Lampenfieber. Über #SprechZeuX eben!
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Die geballte Ladung meiner kostenfreien #SprechZeuX Videos. Zum Schmunzeln, zum Mitmachen und zum Üben.
1 - 15
31 - 45
Folge 195
Folge 195 von #SprechZeuX über die Artikulation und die verschiedenen Artikulationszonen in unserem Mund.
Folge 194
Folge 194 von #SprechZeuX über die Artikulation und wie wir diese zum Beispiel mit Zungenbrechern trainieren können.
Folge 193
Folge 193 von #SprechZeuX über Hören und Hörwahrnehmung mit Übungen, um beides zu trainieren.
Folge 192
Folge 192 von #SprechZeuX über Hören, Hörwahrnehmung und darüber, was das eigentlich bedeutet.
Folge 191
Folge 191 von #SprechZeuX über Hören, Hörwahrnehmung und darüber, was das eigentlich bedeutet.
Folge 190
Folge 190 von #SprechZeuX über die natürliche Präsenz und wir bewusst und unbewusst Statements abgeben.
Folge 189
Folge 189 von #SprechZeuX über, Klamotte & Frisur als Statement – wie unser Äußeres für uns spricht
Folge 188
Folge 188 von #SprechZeuX darüber, was besondere Kennzeichen tun – Rote Nase oder gelber Schnabel
Folge 185
Folge 185 von #SprechZeuX über Gräser und Bäume: So schön, aber oft für Nase, Augen oder Lunge eine echte Herausforderung
Folge 184
Folge 184 von #SprechZeuX mit einfachen Übungen für zwischendurch und Tipps, wenn unser Gehör abgelenkt ist und das Mundbild fehlt.
Folge 183
Folge 183 von #SprechZeuX mit einfachen Übungen für zwischendurch oder warum das Reh, den Tee vom Buffet trinkt.
Folge 182
Folge 182 von #SprechZeuX zum Thema Tiergestütze Therapie und die einsatzgebiete von Tieren zur Unterstüzuing von uns Menschen
Folge 181
Folge 181 von #SprechZeuX zum Thema Tiergestütze Therapie, denn Christines Hund Lucy hat die entsprechende Wesensprüfung mit Barvour bestanden.