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Stimme, Haltung, Gesten, Mimik, Einstellung, Gefühle, Wortwahl - all das ist der kostenfreie Vlog #SprechZeuX
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Neues Jahr & gute Vorsätze – Geschichten über Geschichten
Ihr Lieben, ich hoffe Ihr seid alle gesund und munter ins neue Jahr gestartet. Auf diesem Weg wünsche ich Euch ein wunderbares, grandioses, herrliches, fantastisches, formidables, großartiges 2026.
Füllt das Jahr mit euren Wünschen, Träumen, Erkenntnissen und mit euren Zielen und verfolgt diese; füllt es mit schönen Erlebnissen, mit spannenden Abenteuern, Ausflügen, Ausstellungen, Besuchen, Reisen und vielen Überraschungen; füllt es mit neuen Dingen, mit eurer Neugier, mit neuen Menschen, vielen guten Gesprächen, bereichernden Begegnungen, Gemeinschaft und guter Gesellschaft; füllt es mit kichern, keckern, prusten, lächeln, jeder Menge lauthals johlendem Lachen und einer Unmenge an tiefempfundener Freude und füllt es vielleicht auch mit Geschichten, so wie ich. Denn mein einziger Vorsatz für 2026 ist es, tolle Bücher, die ich bereits gelesen und geliebt habe, erneut zu lesen.
Wenn ihr mit guten Vorsätzen ins das neue Jahr gestartet seid, voller mehr Sport machen, weniger Alkohol trinken oder öfter Freunde besuchen, inspiriert euch meine Idee vielleicht zusätzlich. Und falls ihr sagt, gute Vorsätze sind albern, dann nehmt ihr vielleicht dennoch einen Buchtipp mit.
Denn wie ihr wisst, liebe ich gute Geschichten. Sie zu lesen, zu hören und auch zu schreiben. Auf meiner „das lese ich nochmal Liste“ findet ihr:
- Alles Asche, Pete Hautman
- Der Träumesammler, Carrie Brown
- Die Zeit der Kirschen, Nicolas Barreau
- Schiffbruch mit Tiger, Yann Martel
- Mond über Manhatten, Paul Auster
- Schattenland, Benjamin Cors
- Die Hochzeit, Marc Carnal
- Kummer aller Art, Mariana Leky
Alles für sich wunderbare Bücher voller schöner Geschichten, Absurditäten und Spannung. Ich wünsche Euch viel Freude mit diesen Tipps und natürlich euren eigenen Lieblingsbüchern. Teilt diese gern, denn gute Bücher kann es für mich gar nicht genug geben.
In der nächsten Folge am 3. Februar geht wieder mit der Stimme und der Stimmhygiene weiter. Also schaltet wieder ein, seid dabei und lasst uns gemeinsam schauen, wie die Atemhygiene und der Atem unsere Stimme beeinflussen.
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StimmFitness für jeden Tag! - Online-Workshop!
Mit mehr als 20 Stimm-Übungen inklusive unveröffentlichter Folgen. In einer Mischung aus Live-Webinar, Video-Workshop, Handout und persönlichem Video-Coaching geht es darum, die Stimme fit und stark zu machen für die täglichen Herausforderungen.
Die wenigsten würden ohne Vorbereitung und Training einen Marathon laufen. Und auch unserer Stimme braucht das Aufwärmen und etwas StimmFitness, damit sie länger durchhält, auch nach einem langen Tag noch trägt und sich vor Ermüdung weniger verkrampft.
Interessiert?
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Sabine Berg
Was ist #SprechZeuX?
Stimmig auftreten!
Zuhörer inspirieren!
Souverän im Gespräch sein!
Um all diese Themen geht es bei meinem kostenfreien Videoblog #SprechzeuX. Allein oder mit Kolleg*innen spreche ich pro Folge über Themen wie Atmung, Haltung, StimmFitness, Kommunikationsstörer oder Lampenfieber. Über #SprechZeuX eben!
#SprechZeuX Videoblog - alle zwei Wochen Dienstag kostenfrei Informationen, Tipps und Tricks zu Stimme, Präsenz & Kommunikation.
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#SprechzeuX Archiv
SprechZeuX Archiv
Die geballte Ladung meiner kostenfreien #SprechZeuX Videos. Zum Schmunzeln, zum Mitmachen und zum Üben.
16 - 30
Folge 218
Folge 218 von #SprechZeuX Neues Jahr & gute Vorsätze – Geschichten über Geschichten mit Buchtipps
Folge 217
Folge 217 von #SprechZeuX Ho, ho, ho Ihr Lieben: Fröhliche Weihnachten euch allen und kommt gut ins neue Jahr!
Folge 216
Folge 216 von #SprechZeuX zur Stimmhygiene: Temperaturen und ihre Wirkung auf unsere Stimme
Folge 215
Folge 215 von #SprechZeuX zur Stimmhygiene: Wirken sich Essen und Trinken auf die Stimme aus? Allerdings!
Folge 214
Folge 214 von #SprechZeuX zur Stimmhygiene: Stimme und Haltung, denn wir benutzen viel mehr beim Sprechen
Folge 213
Folge 213 von #SprechZeuX zur Stimmhygiene: Der gesunde Umgang mit unserem sensiblen Instrument
Folge 212
Folge 212 von #SprechZeuX mit Atemübungen: Nasenatmung und sich mit dem eigenen Atem beruhigen
Folge 210
Folge 210 von #SprechZeuX zurück aus der Sommerpause und unser Schall trifft wieder Eure Ohren
Folge 209
Folge 209 von #SprechZeuX zu Atmung mit Dampflok, Luftmatratze und wie wir Vögel verscheuchen
Folge 206
Folge 206 von #SprechZeuX über Kugeln pusten und Seifenblasen machen. Übungen zum Atem lenken und dosieren.
Folge 205
Folge 205 von #SprechZeuX darüber die Stimme aufzuwärmen und einzustimmen und das Zwerchfell dopsen zu lassen
Folge 204
Folge 204 von #SprechZeuX mit Blubbern, das den Kehlkopf entspannt und auf den „Auftritt“ vorbereitet