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Was so ein Schal ausmachen kann - Haltung und Wirkung
Sicher ist euch schon einmal aufgefallen, dass Sänger, besonders klassische Tenöre, wenn sie auf die Bühne gehen, einen weißen Seidenschal tragen. Zumindest war das bei Pavarotti und Domingo immer so. Der Schal setzt sich schön vom viel Präsenz zeigenden Smoking ab. Warum die Herren das tun, ist völlig klar. Es geht darum, die Stimme warm zu halten und den Stimmlippen zu helfen. Dennoch habe ich bewusst noch keine klassische Sängerin mit Schal vor einem Auftritt oder auf der Bühne gesehen. Vermutlich nutzen sie den Weg auch, nur zeigen sie es weniger. Ich trage oft Schal, aber meiner ist natürlich rot.
Die Farbe sagt auch etwas aus und den Schal, um den Hals zu legen, macht etwas mit meiner Haltung und damit sind wir beim nächsten Gedanken zu einer natürlichen, authentischen Präsenz – unsere Haltung. Denn sie sagt vieles über uns aus. Ich meine damit nicht Nase hoch und sich überlegen zeigen. Im Gegenteil, ich spreche von der natürlichen Präsenz, wenn wir schlicht ganz da sind. Wenn das Brustbein leicht nach vorn geht und wir die Schultern etwas zurücknehmen. Damit öffnen wir den Brustkorb und geben uns mehr Platz für die Atmung. Ähnlich einer Primaballerina, wenn sie die Arme seitlich nimmt und die Schultern etwas nach hinten zieht.
Zudem ist es einfach gut, sich im Augenblickt des „ich habe etwas Wichtiges zu sage“, auf unsere Sitzbeinhöcker hochzudrücken, sich also im Oberkörper präsenter zu zeigen und der Atmung Raum zu geben.
Dazu beide Beine parallel auf den Boden stellen, die Füße etwa hüftbreit auseinander, und die Muskeln in Po und Oberschenkel anspannen. So drücken wir uns ein minimales Stück nach oben in eine aufrechte Position und zeigen deutlich, „jetzt bin ich dran“, „es ist wichtig, was ich zu sagen habe“ und „ich nehme mich auch selbst wichtig“. Diese Haltung zeigt deutlich, wo unser Fokus ist, und verschafft uns oft schon allein durch die klare Aufrichtung mehr Aufmerksamkeit.
Unsere sichtbare Präsenz ist geprägt von unserer äußeren Haltung, die klar unsere innere Haltung oder anders gesagt unsere Einstellung zu einer Person, einer Sache, einer Situation spiegelt. Es gehört zur Wirkung natürlich noch mehr wie Klang, Tempo, Lautstärke, Wortwahl, Körpersprache, Betonung et cetera. Alles zusammen zeigt Wirkung und trägt uns nach draußen. Wir wollen meist unser Publikum mit Ausstrahlung fesseln und dabei authentisch bleiben. Und wir sind nur dann für andere vertrauenserweckend, glaubhaft und überzeugend, wenn wir stimmig sind, wenn wir „wir selbst“ sind. Denn unser Publikum spürt es, wenn wir uns verstellen.
Am 25. Juni geht es mit dem Thema Präsenz weiter. Danach gehen wir in eine längere Sommerpause. Dazu mehr in der nächsten Folge. Also schaltet wieder ein.
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Folge 182 von #SprechZeuX zum Thema Tiergestütze Therapie und die einsatzgebiete von Tieren zur Unterstüzuing von uns Menschen
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